5 causas de dores nas costas

As dores nas costas podem ter diversos fatores mas os principais são:

1. Envelhecimento

2. Sedentarismo

3. Erros de postura

4. Obesidade

5. Perda de massa muscular

Além dessas causas, o cigarro também pode apresentar um fator importante de degeneração dos discos intervertebrais da coluna. As propriedades químicas do cigarro reduzem a circulação sanguínea e com isso os discos intervertebrais acabam recebendo menos nutrientes, ficando ressecados e se desgastando com maior facilidade. Isso contribui para o surgimento de degeneração discal e dor lombar.

Como prevenir a dor?

– Você deve praticar exercícios de fortalecimento e alongamento regularmente, respeitando seu nível de condicionamento

– Evitar ficar na mesma posição por muito tempo (sentado ou deitado, por exemplo)

– Controlar o peso corporal

– Cuidar frequentemente da postura e da maneira correta de levantar pesos.

Saiba mais em www.coluna.net

_

Dr. Antônio Krieger – CRM-PR 22712 / RQE 15991

Categories : Coluna

Dr. Antônio Krieger é médico ortopedista e especialista em cirurgia minimamente invasiva da coluna. CRM-PR 22712 / RQE 15991

1 thought on “5 causas de dores nas costas”

  1. Dr. Prazer, bom dia, doutor estou com fortes dores na costas, o primeiro sintomas aconteceu uns 4 dias antes com uma leve dor dando muito disconforto ao respirar, com forte aperto no lado direito, foi melhorando aos poucos, hoje depois desses dias veio novamente de madrugada quando levanto pra ir ao banheiro, custei me levantar sentindo sentindo mais que o normal,uma dor terrivel nas costa impedindo minha respiração, agora as dores estam mais intensas ,as vezes doi os seios direto os ombros, sou inpertensa e tomo clorana, anlotipino e losartana e as 20 hs tomo hatovastatina 40mg, meus exames de mamografia estao em dia, normais, rescentimente antes da pandemia fiz um exame de Cateterismo, por causa de uma retimia e de dois mini-infartos que eu tive, o cateterismo o medico cardiologista nao viu, pq veio a pandemia, e nao foi possivel ir ao retorno.pode me ajudar, obrigada

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *