Exercícios físicos são primordiais para a saúde e qualidade de vida de todos em qualquer idade.

Com o fechamento das academias e centros esportivos como forma de prevenção ao novo Coronavírus, você pode adaptar sua rotina de exercícios em casa.

Procure um professor de Educação Física para montar o melhor treino, respeitando sempre os limites do seu corpo, arraste o sofá e vamos nos mexer! Nós não podemos ficar parados 🏋‍♂.