Você já deve saber que o excesso de peso e a obesidade são fatores de risco para o desenvolvimento de lesões na coluna, quadril e joelho pela sobrecarga das articulações, além de causar alterações posturais. Mas sabia que o inverso também pode prejudicar a coluna? 😱

👉 Pessoas muito magras, com massa muscular insuficiente, podem expor a região da coluna tornando a região mais vulnerável aos impactos e sujeita a dor.

⚠️ Isso acontece porque a musculatura do core, que envolve a coluna como um cinturão, existe para dar estabilidade e sustentar a coluna vertebral. Quando essa região apresenta flacidez e fraqueza muscular, a coluna – e principalmente a região lombar – acaba sofrendo.

A melhor forma de prevenir o problema, seja pelo excesso ou falta de peso, é a prática regular de atividade física com foco no fortalecimento muscular. Busque um profissional de educação física para um planejamento e supervisão adequados.

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Dr. Antônio Krieger – CRM-PR 22712 / RQE 15991