Nosso dia a dia agitado e estressante pode impactar negativamente a saúde da nossa coluna. O estresse prolongado pode levar a tensões musculares, resultando em dor nas costas e no pescoço. Controlar o estresse é fundamental para evitar essas dores.

Corrigir a postura, praticar exercícios regulares, como caminhadas e ioga, e adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e pausas para alongamento, são medidas que podem ajudar a aliviar o estresse e cuidar da saúde da coluna.

Em caso de dor persistente, procure ajuda de um médico especialista para avaliação e diagnóstico do seu caso.

Dr. Antônio Krieger
Médico: CRM-PR 22712
Ortopedista: RQE 15991