Uma alimentação equilibrada também ajuda a manter sua coluna saudável. Como?

Manter um peso ideal reduz a pressão sobre os discos intervertebrais e alimentos ricos em nutrientes como cálcio e magnésio ajudam a fortalecer ossos e também a construção e manutenção da musculatura que sustenta a coluna.

Descasque mais, desembale menos. Pequenas escolhas diárias fazem grandes diferenças para sua saúde e bem-estar.

A última entrevista do Entre Vértebras, o vídeocast em que converso com diversos especialistas sobre temas relacionados à saúde, traz um bate-papo com o Dr. Francisco Pupo sobre a influência da alimentação para a nossa saúde. Confira no link da bio!

Dr. Antônio Krieger
Médico: CRM-PR 22712
Ortopedista: RQE 15991