Sim, é possível! Com o acompanhamento certo e uma reabilitação bem orientada, é possível retornar aos treinos e até mesmo levantar peso de forma segura.

Claro, o processo exige paciência e disciplina. Logo após a cirurgia, o foco está na recuperação e nos exercícios específicos de fortalecimento e estabilização da coluna. Essa fase é fundamental para garantir que a sua coluna esteja pronta para aguentar cargas progressivas com segurança. Com o tempo e o acompanhamento adequado, o corpo vai se adaptando e recuperando sua capacidade de suportar cargas.

O mais importante é respeitar o seu ritmo e contar com uma equipe experiente ao seu lado. Cada caso é único, mas com comprometimento e cuidados, você pode retomar uma vida ativa – e sim, levantar peso!

Dr. Antônio Krieger
Médico: CRM-PR 22712
Ortopedista: RQE 15991