Hoje é Dia Mundial da Atividade Física e eu não poderia deixar de destacar a importância desse hábito para a saúde da nossa coluna!

Como médico ortopedista especializado em cirurgia da coluna, sei o quanto a prática regular de exercícios pode fazer a diferença na prevenção de problemas.

Por isso, minha recomendação é sempre incluir atividades físicas na rotina, respeitando as limitações de cada um. Seja caminhada, natação, pilates ou musculação, o importante é movimentar-se e cuidar da saúde da nossa coluna!

Aproveite o sábado para se movimentar!

Dr. Antônio Krieger
Médico: CRM-PR 22712
Ortopedista: RQE 15991