Acidentes com mergulho em águas rasas são uma das principais causas de lesão na coluna nesta época do ano. O impacto pode trazer sequelas graves e até [...]
A dor lombar é comum e tem diversas causas, entre elas a degeneração natural dos tecidos causada pelo envelhecimento, hérnias de disco e até mesmo a t [...]
Se você vai pegar a estrada nos próximos dias e quer evitar dores na lombar confira essas dicas 👇 1⃣ - Ajuste corretamente a posição do banco! A distâ [...]
No vídeo desta semana, comento sobre o uso dos famosos coletes ortopédicos. Apesar de parecer uma boa alternativa, seu uso sem indicação pode levar ao [...]
"Tive um acidente em uma instrução de campo no curso de sargentos no Exército, afetando minha coluna na região L4 e L5. Como é uma região muito [...]