Hoje quero falar sobre um problema muito comum na atualidade: a Síndrome do Pescoço Digital (ou “Text Neck Syndrome”), causada pelo uso excessivo de dispositivos eletrônicos.

O ato de inclinar a cabeça para baixo para ver a tela do celular, tablet ou laptop pode parecer inofensivo, mas ao longo do tempo pode levar a uma sobrecarga na coluna cervical, provocando dor, desconforto e até mesmo lesões mais graves.

Por isso, é importante limitar o tempo de uso desses dispositivos e, sempre que possível, mantê-los na altura dos olhos, para evitar a inclinação do pescoço para baixo. Além disso, fazer pausas frequentes durante o uso prolongado de smartphones e tablets pode ajudar a prevenir a Síndrome do Pescoço Digital.

Dr. Antônio Krieger – CRM-PR 22712 / RQE 15991