Hoje vou falar um pouco sobre como prevenir as principais causas de dores lombares, um problema que afeta muitas pessoas e pode ser muito incômodo.

A prevenção é sempre a melhor opção. Alguns cuidados simples no dia a dia podem ajudar a evitar as dores lombares, como:

• ✴️ manter uma postura correta ao sentar e ao levantar;
• ❇️ fazer exercícios físicos regularmente;
• 🚫 evitar o sedentarismo;
• 🚹 manter o peso adequado, e
• 🪑cuidar da ergonomia

Caso você já esteja sentindo dor lombar, é importante buscar um profissional especializado para um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Aqui, no meu consultório, conto com uma equipe multidisciplinar para oferecer um atendimento personalizado a cada paciente, visando sempre a recuperação rápida e eficaz.

Então, se precisar, agende uma consulta comigo e vamos cuidar juntos da sua saúde da coluna!

Dr. Antônio Krieger – CRM-PR 22712 / RQE 15991