Nosso dia-a-dia agitado e estressante pode impactar negativamente a saúde da nossa coluna. O estresse prolongado pode levar a tensões musculares, resultando em dores nas costas e no pescoço.

Controlar o estresse é fundamental para evitar essas dores.

Corrigir a postura, praticar exercícios regulares, como caminhadas e ioga, e adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e pausas para alongamento, são medidas que podem ajudar a aliviar o estresse e cuidar da saúde da coluna.

Em caso de dor persistente, procure ajuda de um médico especialista para avaliação e diagnóstico do seu caso.

Dr. Antônio Krieger – CRM-PR 22712 / RQE 15991