Como você está sentado agora?

A forma como nos posicionamos ao longo do dia faz toda a diferença na saúde da nossa coluna. Passar horas sentado em frente ao computador ou utilizando o celular pode prejudicar sua coluna se não prestarmos atenção à postura.

Pequenos ajustes no dia a dia podem evitar dores no futuro.

Sempre que possível, levante-se, alongue-se e ajuste sua cadeira para garantir que sua coluna esteja bem alinhada e que tenha a ergonomia correta.

Dr. Antônio Krieger
Médico: CRM-PR 22712
Ortopedista: RQE 15991