Posições inadequadas na hora de dormir podem causar dor nas costas! Para evitar o problema, idealmente você deve dormir de forma que as curvas naturais da coluna fiquem preservadas.
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➡ Dormindo de lado: você deve manter o seu quadril alinhado com a coluna. Coloque um travesseiro entre as pernas para aliviar essa tensão.

➡ Dormindo de barriga para cima: coloque um travesseiro embaixo dos joelhos, deixando a coluna em uma posição mais adequada.

➡️ Dormindo de barriga para baixo: utilize um travesseiro fino entre a barriga e a pelve para aliviar a pressão na lombar.

Em Curitiba, atendo no Hospital Marcelino Champagnat e também na Orthofit. Agende sua consulta:
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➡ Hospital Marcelino Champagnat – Curitiba/PR – (consulte os convênios) – (41) 3207-3225
➡ Atendimento particular – Orthofit – (agende pelo WhatsApp) – (41) 99622-9440