Na saúde, a prevenção é sempre o primeiro e mais poderoso passo. Cuidar da coluna não é diferente. Com pequenas ações diárias, conseguimos evitar problemas sérios e até eventual cirurgia no futuro.

Garantir postura adequada no trabalho, realizar pequenas pausas para alongamento e manter uma rotina de fortalecimento da musculatura do core são atitudes simples, mas com grande impacto para manter a coluna saudável ao longo dos anos.

Muitas condições que causam dor podem ser evitadas com esses cuidados básicos. Adotar uma rotina preventiva é investir em bem-estar, qualidade de vida e longevidade.

Dr. Antônio Krieger
Médico: CRM-PR 22712
Ortopedista: RQE 15991