Essa pergunta é muito comum no consultório e nos comentários das redes sociais.
Quem tem hérnia de disco PODE pegar peso, fazer academia e outras atividades físicas desde que esse exercício não lhe cause dor. O esforço deve ser evitado quando está em uma crise aguda de dor ou quando o movimento te causa desconforto.
Cerca de 80% a 90% dos pacientes com diagnóstico de hérnia de disco apresentam melhora do quadro com o tratamento conservador, que envolve medicação e exercícios físicos que trabalham o fortalecimento da musculatura que protege a coluna.
Na minha rotina como médico recomendo exercícios físicos e fortalecimento muscular aos meus pacientes como importante parte do tratamento e também da prevenção de problemas na coluna.
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Dr. Antônio Krieger – CRM-PR 22712 / RQE 15991
Este post tem 2 comentários
Após realização da cirurgia, carregar peso, movimentação : lateral, agachar, permanecer período longo em mesma posição( assentado, em pé); isso muda ?
Fica impossível, sendo que é colocado parafusos para sustentar a “hérnia superficial” no local ?
Dr. Tenho muitas dores no braço direito q vai até o meu dedo grande da mão, sinto dormência na mão, às vezes não consigo nem botar comida na boca, não consigo vasculhar a casa, lavar o banheiro, se carrego 8 K por alguns minutos travo o pescoço, não consigo dormir, se carro a casa sinto uma dor infernal vou parar no hospital, as vezes tomo até morfina. Três médicos disseram que tenho hérnia de disco e dois disseram que não tenho, já teve médico q já indicou até cirugia, faço fisioterapia ah três anos, o meu quadro só piora
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